Сельдь на гриле с подпеченными овощами

• Простой рецепт рыбы
• Время приготовления: 40 мин
• Порций: 2
• Калорий: 887 ккал
• Рецепт кухни фьюжн

Фото сельди на гриле с подпеченными овощами.

Приготовление

1. Сельдь разморозить, выпотрошить и хорошо помыть. Если хотите, то можно освободиться от хребтовой кости и жарить чистое филе, я так тоже готовила, но целиком вкуснее, она получается очень вкусной, мягкой и сочной. Приготовить маринад для рыбы. С лимона счистить цедру, выдавить сок, поперчить, добавить приправу для рыбы, влить растительное масло, посолить. Все хорошо перемешать. Отлично подходит специальная гриль-приправа для рыбы. В ней содержатся семена фенхеля, сухая мята, чеснок, белый перец, цедра апельсина, морская соль. Обмазать сельдь снаружи и внутри и оставить мариноваться на 10-15 минут.

2. А пока поставьте вариться картофель в мундире. Вареную картошку нарезать на пятачки, не снимая шкурку. Лук нарезать на четвертинки.

   

3. Когда пройдет указанное время, жарить рыбку на гриле или решетке до готовности, до золотистых бочков. Кружки картофеля сбрызнуть растительным маслом и отправить подпечься вместе с рыбой. Будет вкусный гарнир к ней. Так же подпеките лук и колечки лимона. Лук теряет свою горечь, становится сладким.

   

4. Выложить рыбу на тарелку, обложить картофелем, луком. Овощи посыпать крупной солью, нарубленной зеленью. Не забудьте про бокал прохладного белого вина!.

   

5. Приятного аппетита!

   

Ингредиенты на две порции

• сельдь - 1 шт.
• картофель вареный - 4 шт.
• лук репчатый - 2 шт.
• лимоны - ½ шт.
• растительное масло - 1 ст.л.
• лимоны - ½ шт.
• фенхель семена молотые - ½ ч.л.
• мята сушеная - ½ ч.л.
• чесночный порошок - ½ ч.л.
• перец белый - 1 щепотка
• соль морская - по вкусу
• растительное масло - 1 ч.л.