Суп для похудения из капусты
- Простой рецепт супов
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 10
- Калорий: 71 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, Полезный обед
Вариантов супов из капусты для похудения великое множество. Обычно, когда мне надо немножко "разгрузиться", я готовлю такой суп для похудения из капусты - и с удовольствием уплетаю. Вкусно и полезно.
Любите готовить супы? Попробуйте рецепт конфет для похудения. Должно понравиться.
Фото супа для похудения из капусты.
Приготовление
-
Подготавливаем овощи. Моем их чистим и нарезаем на мелкие кусочки.
-
Также моем и нарезаем помидоры и болгарский перец.
-
Берем большую кастрюлю и вливаем в нее 2 литра воды. Когда вода закипит выкладываем морковь и варим 5 минут. Уменьшаем температуру огня, добавляем лук, капусту, сельдерей и варим еще 10 минут.
-
Затем добавляем помидоры и болгарский перец и варим суп до готовности примерно 10 минут. Добавляем специи и лимонный сок. Из специй я использую карри, чесночный порошок и черный перец.
-
Когда все ингредиенты уже в кастрюле, провариваем суп еще 1-2 минуты, выключаем плиту, накрываем крышкой и даем настояться около 10 минут. Разливаем суп по тарелкам и подаем к столу!
На заметку
Суп для похудения из капусты действительно очень эффективен. Без соли, конечно, он кажется пресноватым, но для этого мы добавляем в него приправы (без содержания соли!), которые обогатят его вкус. А если в суп добавить соль, да еще сметанки, то его с удовольствием будут все, а не только заядлые сторонники здорового питания:) Репчатый лук можно заменить луком-пореем, тоже очень вкусно и более нежно. Можно добавлять в суп и различную зелень на ваш вкус. Словом, читайте, как сделать суп для похудения по моему рецепту, и при желании корректируйте его по собственному усмотрению. Худейте на здоровье и приятного аппетита!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую компот из сухофруктов для похудения. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Классические рецепты • Суп с капустой
Ингредиенты на десять порций
- Капуста — 1 шт. (кочан)
- Морковь — 2 шт.
- Помидоры — 3 шт.
- Болгарский перец — 2 шт.
- Лук — 6 шт.
- Сельдерей — 1 шт. (пучок)
- Вода — 2 л
- специи — По вкусу (концентрированный)
Льняная каша для похудения
Каши
Комментарии к рецепту
Во!
То что надо на праздничном столе.
Спасибо за рецепт
Не могла мимо пройти!!
К тому же я очень люблю суп
Виноградовых, Рецепт просто прелесть!
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
За идею брала рецепт recipecollections.ru/supy/borsch/dietichesky-borsch-dlya-pokhudeniya. Получилось очень вкусно.
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Это было превосходно...
чуть супчик вместе с пальцами не слопала)
Коллега приготовила супчик.
Никогда вкуснее супчик не пробовала!!!
Всем советую.
Суп для любителей очень вкусной еды!
ПРЕВОСХОДНО!
Очень люблю супчик, но ранее покупала в магазине, так как думала, что стоит долгих приготовлений.
Увидела Ваш рецепт, решила попробовать.
В общем все получилось просто отлично, вкус, внешний вид, время на готовку, только положительные впечатления.
А самое главное радует, что свое домашнее, с магазинным не идет ни в какое сравнение!
Виноградовых, вы УМНИЦА!!!
Вашему мужу точно повезло…
Жду следующего праздника, т.к. горю от нетерпения накрыть шикарный стол по Вашим рецептам!!!
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Просто нет слов!
Шикарные рецепты, шикарное исполнение!
Даже знакомые блюда «играют» по новому в вашем исполнении.
Спасибо!
Виноградовых, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Вкусно!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Вкусно, красиво и незатратно!!!
Омлет для похудения
Омлет