Смузи для похудения в блендере
- Простой рецепт смузей
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 4
- Калорий: 182 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
С чего начать свое утро, чтобы день был полон энергии? Конечно, со вкусного и очень полезного коктейля! Поэтому делюсь рецептом, как приготовить смузи для похудения в блендере, вы его точно оцените!
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.
Фото смузей для похудения в блендере.
Приготовление
-
Вся зелень должна быть хорошо вымыта и просушена бумажными полотенцами.
-
Морковь, яблоки очистите от кожуры. С апельсина и ананаса снимите кожуру, с лайма и лимона тоже по желанию.
-
Нарежьте фрукты и овощи на средние куски.
-
Все ингредиенты измельчите с помощью блендера.
-
Перелейте витаминный коктейль в подходящую посуду и угощайтесь!
На заметку
Из указанного количества продуктов получается 4 порции полноценного низкокалорийного завтрака с высоким содержанием клетчатки. Это то, что нужно вашему организму для бодрого начала дня и для запуска жиросжигающих процессов. А еще эта витаминная бомба очень вкусная!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую зеленый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на скорую руку • Напитки из лимона • Напитки из апельсинов • Коктейли в блендере
Ингредиенты на четыре порции
- Шпинат — 2 стак.
- Огурец — 0,5 шт.
- Сельдерей — 1/4 шт. (четверть головки)
- Мята — 0,5 Пучка
- Морковь — 3 шт.
- Яблоки — 2 шт.
- Апельсин — 1/4 шт.
- Лайм — 1/4 шт.
- Лимон — 1/4 шт.
- Ананас — 1/4 шт.
Фруктовые смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить смузи для похудения в блендере.
Федюрко, спасибо большое вам за рецепты!!!
Вкусно и просто!
Приятно, что есть фото!
А фото какие!
Смотришь, слюнками истекаешь, и бежишь скорее на кухню, чтобы приготовить такое же чудо!
Увидев рецепт и прочитав отзывы, безумно захотелось приготовить смузи для похудения в блендере…
Все, начну прямо сегодня!!!
Сочетание продуктов классическое и очень любимое.
А вот технология позабавила:):):)
Рецептик смузей для похудения в блендере прямо специально для меня.
Блюдо просто супер, готовила смузи для похудения в блендере впервые — оказалось очень просто:-)
Спасибо за рецептик!!!
Последнее время увлеклась приготовлением смузей из апельсина, мужу нравится.
Здравствуйте Федюрко!!!
Спасибочки за такой замечательный рецепт!!!!
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает смузи для похудения в блендере, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А смузи для похудения в блендере — это очень вкусно!
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Фруктовый смузи
Смузи