Гречневая каша для похудения

• Простой рецепт гречневой
• Время приготовления: 600 мин
• Порций: 2
• Калорий: 214 ккал
• Кухня: Авторская
• Вегетарианство: Рецепты для похудения

Фото гречневой каши для похудения.

Приготовление

1. Гречневая диета считается монодиетой. Только так, употребляя одну гречку, вы добьетесь результата. Единственное исключение - это сухофрукты в гречневой каши. И завтаркать, конечно, только такой кашей. Диета длиться не более семи дней, скудное питание ведет к похудению, но и к ослажнению работы организма. В гречке много железа и белка, что делает ее не только отличным средством для похудения, но и полезным и даже обязательным продуктом в вашем рационе. Итак, приготовление гречневой каши для похудения. 1. Сначала переберите гречку и промойте в холодной воде.

2. Затем высыпьте в термос. 3. Вскипятите воду и вылейте в термос. 4. Гречневая каша замачивается в термосе всю ночь. 5. Перед подачей можете подогреть и добавить сухофруктов. Приятного аппетита!

Рецепт из коллекции: • Вкусная каша 

Ингредиенты на две порции

• Гречневая крупа — 1 стак.
• Вода — 2 стак.
• Сухофрукты — По вкусу