Гречневая каша с овощами
- Простой рецепт гречневой
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 199 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: Обед
Вкусная, полезная каша. Подходит для тех кто хочет сбросить лишний вес.
Любите готовить гречневую? Попробуйте рецепт гречневой рассыпчатой каши. Должно понравиться.
Фото гречневой каши с овощами.
Приготовление
-
Гречку промыть и залить водой на 3 часа, чтобы она впитала всю воду и набухла.
-
Все овощи порезать.
-
Гречку поставить варить и тут же в нее выложить овощи. Добавить оливковое масло.
-
Все перемешать и варить минут 10-15.
-
В кашу высыпать отруби и семя льна, перемешать и варить 3 минуты.
-
Посыпать укропом, перемешать. Каша готова. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую гречневую кашу с грибами. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Каши с грибами • Каши с овощами • Льняная каша
Ингредиенты на четыре порции
- крупа гречневая 100 г
- кабачок 200 г
- лук репчатый 1 шт.
- грибы опята 100 г
- стебель сельдерея 2 шт.
- помидор 1 шт.
- перец болгарский красный 0.5 шт.
- отруби 10 г
- семена льна 10 г
- масло оливковое 1 ст.л.
- укроп 15 г
- соль и перец по вкусу
- вода 150 мл
Каша гречневая со свининой
Гречневая
Комментарии к рецепту
Это не гречневая каша с овощами, это просто бомба!!!
Я готовила гречневая каша с овощами на праздники еще в прошлом году, и в этом тоже, мне гречневая каша с овощами даже гости заказывают!!
И это вправду весьма необычный рецепт.
Увидев ваш рецепт сразу захотелось приготовить. :):):)
Такой простой и такой вкусный. :)
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Atalesas, рецепт замечательный! Спасибо!
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
УРА!!! Свершилось! Я сделала гречневую кашу с капустой. Вкусно, спасибо девочкам за наводку.
Обалденный рецептик гречневой каши с овощами. На удивление, даже у меня получилось приготовить его дома.
Самостоятельно!!!!!! :)
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!
Atalesas, добрый вечер!
Хочу приготовить ваше блюдо.
Красиво, приятно угостить своих близких.
Большое спасибо за рецепт гречневой каши с овощами.
Только закончила приготовление гречневой каши с овощами.
Спасибо!
Да гречневую кашу с овощами так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
atalesas, спасибо!
Гречневая каша с капустой
Гречневая