Гречка с кефиром для похудения
- Простой рецепт гречневой
- Время приготовления: 480 мин
- Порций: 2
- Калорий: 175 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На ужин, На полдник
Гречка с кефиром, приготовленная таким способом, позволяет восстановить баланс микроэлементов в организме, очиститься от шлаков, сбросить пару килограммов без ущерба для здоровья.
Любите готовить гречневую? Попробуйте рецепт гречки с курицей. Должно понравиться.
Фото гречки с кефиром для похудения.
Приготовление
-
Для диеты не следует использовать соль или сахар. Приготовьте гречку и кефир комнатной температуры.
-
2. Гречку нужно тщательно перебрать от мусора, промыть пару раз под проточной водой.
-
3. Заливаем гречку кефиром, перемешиваем. Накрываем крышкой и отправляем на 8 часов в холодильник.
-
4. Гречка с кефиром готова. Как видите, она за 8 часов впитала жидкость. Перемешайте и употребляйте. Приятного!
На заметку
Гречка с кефиром для похудения готовится очень просто. Промойте гречку горячей водой или слейте кипятком, а затем залейте кефиром и оставьте на 8 часов.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую гречку с мясом. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Вкусная каша
Ингредиенты на две порции
- Гречка — 0,5 стак.
- Кефир — 1 стак.
Гречка в чугунке
Гречневая
Комментарии к рецепту
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать гречку с кефиром для похудения к домашнему празднику.
ДА!!! Пасынкова, огромное спасибо, за рецепт гречки с кефиром для похудения.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Как же хочется гречки с кефиром для похудения!!!
Вчера был день гречки с кефиром для похудения.
Наслаждались.
Какая же вкуснятина получилась!!!
Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!
А еще посмотрите ссылочку пророщенная гречка.
Впервые делала гречку с кефиром для похудения.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Всё сделала пошагово, следуя вашему рецепту.
Получилась вкуснятина!
Получилось точь в точь, как у вас на картинке!)))
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что гречку с кефиром для похудения не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту гречку с кефиром для похудения, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Спасибо огромное за чудо рецепт,
мечта сбылась - получилось самой приготовить гречка с кефиром для похудения,
вкус необыкновенный! СПАСИБО!
Пасынкова!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Гречка с фасолью
Гречневая