Пророщенная гречка
- Простой рецепт гречневой
- Время приготовления: 1440 мин
- Порций: 1
- Калорий: 178 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
Гречка самая полезная из всех круп. Но не та, которую мы привыкли употреблять, коричневая, поджаренная. А сырая, зеленая. Давайте рассмотрим, как правильно ее прорастить, чтобы получить пользу.
Любите готовить гречневую? Попробуйте рецепт гречки с курицей. Должно понравиться.
Фото пророщенной гречки.
Приготовление
-
Промойте крупу и избавьтесь от мусора.
-
Выложите гречку в тарелку и залейте водой таким образом, чтобы вода была сверху на 1 см.
-
Сверху прикройте марлей и поставьте на 6 часов.
-
За это время на гречке образуется слизь. Ее нужно смыть. После этого снова оставьте гречиху с водой прорастать на 6-10 часов. После чего снова промойте.
-
Через 24 часа появятся росточки длиною 3-4 мм, и гречка будет готова к употреблению.
-
А еще через день ростки станут длиннее и еще полезнее.
На заметку
Расскажу, как проростить гречку. Недостаточно просто залить ее водой и ждать результата. Всего процесс займет 1-2 дня в зависимости от того, какого размера ростки вам нужны. Чем длиннее, тем лучше. С пророщенной гречкой существует много рецептов. Из нее готовят салаты, вкусные завтраки и полезные блюда.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую гречку с сыром. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Домашние рецепты • Вкусная каша
Ингредиенты на одна порция
- Гречка зеленая нежареная — 100 г
Гречка с грибами
Гречневая
Комментарии к рецепту
Искала рецепт пророщенной гречки и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо еще раз ,katysheva_93, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
Это реально наслаждение
Текут слюни прям на клавиатуру..))))))))))))))
спасибки
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Пророщенная гречка прелесть, спасибо за рецепт
Пророщенная гречка вкусняцкое блюдо, сама recipecollections.ru/kashi/grechnevaya/grechka-v-multivarke готовлю.
Замечательный рецепт! В моей семье любят пророщенную гречку
Спасибо за прекрасную идею
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Большое спасибо за рецепт!
пророщенная гречка просто супер!!!
Отличное блюдо! Приятно найти что-то новенькое.
Приготовила пророщенную гречку…шедеврально!
Домашние были в восторге.
Спасибо!
Как же всё у тебя аппетитно!!!
Девочки, пророщенная гречка — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Katysheva_93!Спасибо Вам))
Этот сайт — моя самая лучшая кулинарная книга…
придумываю, что приготовить, а потом здесь...уточняю))
Спасибооооооооооооо)))
Попробовали сегодня пророщенную гречку, просто класс!!!
Гречка с фасолью
Гречневая