Компот из сухофруктов для похудения
- Простой рецепт компота
- Время приготовления: 180 мин
- Порций: 10
- Калорий: 317 ккал
- Рецепт русской кухни
Сейчас существует просто огромная масса рецептов, которые позволяют придерживаться диеты во время снижения веса. Не составляет труда составить свое меню на каждый день.
Любите готовить компот? Попробуйте рецепт компота. Должно понравиться.
Фото компота из сухофруктов для похудения.
Приготовление
-
Все сухофрукты промойте. Потом залейте небольшим количеством кипятка, доведите до кипения и слейте воду.
-
Яблоки, урюк и груши залейте водой, примерно четырьмя литрами, но можно больше. Доведите воду до кипения, а потом проварите в течение 30 минут на маленьком огне.
-
Далее добавьте изюм с черносливом. На самом маленьком огне томите томите компот полтора часа. Оставьте напиток на ночь. После процедите компот, отдельно подав фрукты.
-
Храните напиток в холодильнике, пробуйте его в охлажденном виде.
На заметку
Это касается не только блюд, но и напитков. Например, я подготовила рецепт о том, как приготовить компот из сухофруктов для похудения. Мы будем варить его совсем без сахара. Сладость нам даст изюм. Остальные фрукты берите те, которые вам попадутся под руку. Все равно будет вкусно, ведь это же классический компот.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую компот из сухофруктов. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Простые рецепты
Ингредиенты на десять порций
- Сухие яблоки — 200 г
- Сухие груши — 200 г
- Чернослив — 200 г
- Урюк — 200 г
- Изюм — 200 г
- Вода — 4 л
Компот тыквенный
Компот
Комментарии к рецепту
Спасибо тебе, svetlana84, за твои труд!
ТЫ СУПЕР!!!
Очень рада что нашла этот сайт!!!
Все понятно)
svetlana84, спасибо большое!!!)
Как вкусно! Приходится считать калории...
Спасибо за прекрасный рецепт.
Очень красиво и вкусно!
Рекомендую компот из сухофруктов с лимоном и мелиссой recipecollections.ru/zagotovki/kompot/kompot-iz-sukhofruktov-s-limonom-i-melissoi - блюдо на высшем уровне.
Нямка нямнямка…
Компот из сухофруктов для похудения для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Большое спасибо, доступно и все ясно.
Svetlana84, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Большое спасибо, ПРЕВОСХОДНО!!!
Как вкусно! У меня муж любитель компота из сухофруктов для похудения.
Компот из груш
Компот