Льняная каша для похудения

Name: льняная каша для похудения
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская кухня
Ingredients: Семена льна - 80 г; Вода - 100 мл; Соль - по вкусу; Сахар - 5 г; Корица - по вкусу; Оливковое масло - 5 мл; Малина - 20 г

Рецепт от Билык Марианна

Простой рецепт каш
Время приготовления: 15 мин
Порций: 1
Калорий: 239 ккал
Кухня: Авторская

Завтракай с пользой для здоровья и фигуры!

Следите за фигурой? Придерживаетесь здорового питания? Тогда вы наверняка знакомы с рецептом каши из льняного семени! А если и не так, то я сейчас расскажу как готовлю льняную кашу себе на завтрак) Готовьте, обязательно готовьте это блюдо, ведь полезней его не сыскать!

Любите готовить каши? Попробуйте рецепт каши минутка. Должно понравиться.

Фото льняной каши для похудения.

Приготовление

Семя льна насыпаем в чашу блендера и измельчаем (измельчать нужно в любом случае, так как семя очень твердое).
Измельченное семя насыпаем в пиалу, заливаем кипятком, закрываем крышкой и даем настояться в течение 5 минут.
Добавляем соль по вкусу и сахар, обогащаем корицей, перемешиваем.
Заправляем блюдо оливковым маслом.
При подаче на стол украшаем свежими ягодками малины.
Кушайте на здоровье!

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую кашу дружба. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Льняная каша

Ингредиенты на одна порция

Семена льна - 80 г
Вода - 100 мл
Соль - по вкусу
Сахар - 5 г
Корица - по вкусу
Оливковое масло - 5 мл
Малина - 20 г

Как приготовить кашу из чечевицы

Каши

Полезная, сытная, очень вкусная каша из чечевицы в домашних условиях - чудесный вариант гарнира на обед или ужин для всей семьи. Предлагаю вам взять на заметку мой простой рецепт ее приготовления....

Рецепт гороховой каши с фото

Каши

Гороховая каша - это такая вкуснота! Никогда бы не подумала, пока не попробовала. Из стакана гороха получается 4 порции. Съедается это одним махом, потому что реально очень вкусно! Вот, казалось бы, простой...

Рецепт тыквенной каши пошагово

Каши

пшено — 100 г • тыква — 800 г • молоко — 500 мл • ваниль • корица • сахар...

Видео приготовления каши из полбы

Комментарии к рецепту

4.9 / 5

amenend1995

Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.

semovskikh_78

Я еще не делала льняную кашу для похудения, но обязательно попробую!
Думаю будет вкусно!!

ulya

Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте

arsict

Фотки очень аппетитные, как в в каше из полбы.

nancuste

Присоединяюсь к словам благодарности за рецепт.
Делала строго по рецепту, всё получилось отлично.

andende1990

Мои гости требовали добавки)))

kalinova_87

Добрый день! Рецептик очень прост, но и вкусненько.

eva

Очень хороший рецепт
Это классика, а дальше фантазируйте!

upofas1995

ААА:DЯ тут поселюсь!!! Обалденный рецепт!

nueyd

Я делала льняную кашу для похудения.
всем очень — очень понравилось.
спасибо!

bolshina_85

Дорогая Билык!!!
Приготовила льняную кашу для похудения мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.

Харисова Лика

Спасибо, буду попробовать)))

yasya83

Сейчас буду готовить льняную кашу для похудения по вашему рецепту.
уверена на 200% что будет вкусно:)

Как приготовить кашу из ржи

Каши

Завтрак должен быть не только вкусным и сытным, но и полезным. Предлагаю вам на заметку очень классный вариант, как сделать кашу из ржи с какао и ягодами. От такой вкуснятины в восторге даже дети....