Сочный говяжий стейк

• Простой рецепт стейка
• Время приготовления: 35 мин
• Время подготовки: 30 мин
• Порций: 2
• Калорий: 98 ккал
• Кухня: Авторская

Фото сочного говяжьего стейка.

Приготовление

1. Кусок зачистите от жира, пленок и хрящей. Обсушите полотенцем. Нарежьте поперек волокон на части толщиной примерно 2,5 см.

2. Натрите куски солью и перцем оставьте мариноваться на 40 минут. Соль размягчит грубые волокна, а при столь длительной обработке проникнет внутрь и задержит там жидкость.

3. Замаринованные стейки натрите растительным маслом.

4. Разогрейте сковороду гриль до легкого дымка.

5. Выкладывайте куски не более чем по 2 за один раз и обжаривайте с каждой стороны по 1-5 минут. Время зависит от того, какой стейка вам нужен. При обработке 1-2 минуты вы получите блюдо с кровью, за 3 минуты - будет медиум, 5 минут - сильно зажаренный.

6. При переворачивании, слегка придержите кусок у сковороды боковой частью. Это позволит запечатать их и сделать блюдо еще сочнее.

7. Готовые стейки перед подачей должны отдохнуть 3-7 минут.

8. Важно правильно выбрать кусок филе. Это должна быть мышца, участвующая в активном движении, например с хребта или грудины.

9. Предпочтительно брать мясо от зрелых выложенных бычков.

10. Идеально для стейков подходит мраморная говядина. Тонкие прослойки жира не дадут куску пересохнуть при жарке.

11. При переворачивании используйте специальные кулинарные щипцы. Не протыкайте кусок вилкой или ножом - из-за этого вытечет сок, и блюдо получится сухим.

12. Степень прожарки определяется по времени для отреза толщиной 2,5 см и размером с ладонь взрослого человека. 1 минута - слабая, 2-3 средняя, 3-5 сильная.

13. Жарить лучше на сковороде гриль.

Ингредиенты на две порции

• Говядина без кости 500 г
• Соль морская пищевая 0 ст.л.
• Перец черный молотый 1 ч.л.
• Растительное масло 50 мл