Запеченный судак со сметаной

• Простой рецепт рыбы
• Время приготовления: 35 мин
• Порций: 5
• Калорий: 757 ккал
• Кухня: Авторская

Фото запеченного судака со сметаной.

Приготовление

1. Итак - Судак, запеченный со сметаной, луком и зеленьюЛучше всего для этого блюда подходит лещ. Да, да, именно лещ. Правда желательно, чтобы лещ был большой - около трех килограммов. На такого леща надо использовать в два раза больше соуса. Кроме того, его предварительно запекают в течение 10 минут на сильном огне и лишь потом укладывают начинку. Но! Все по порядку.

2. СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Порубите довольно мелко лук. Хочу еще раз напомнить способ, значительно облегчающий процесс. Срежьте стрелку луковицы. Разрежьте головку вдоль пополам, не снимая кожицу. Теперь кожицу будет легко удалить. Не срезайте попку, т. к. она не даст слоям лука разползтись. Разрежьте половинку головки вдоль на части, не прорезая до конца.

3. Теперь легко нарежьте кубики поперек луковицы. Попку можно выбросить в конце.

   

4. Теперь нарубите зелень, стебли выбросьте.

   

5. Смешайте в емкости лук, зелень, тимьян, сметану.

   

6. Слегка посолите и поперчите соус. Хорошо его размешайте.

   

7. Снимите филе с рыбы. Порежьте филе на куски, шириной 4 сантиметра. Посолите и поперчите. Кожу можно не снимать.

   

8. Сложите рыбу в керамическую форму. Полейте сверху растительным маслом. и хорошо перемешайте рыбу.

   

9. Сложите кусочки рыбы вертикально. Таким образом соус лучше проникнет между кусками (хоть он и густой, во время запекания он станет более жидким).

   

10. Выложите сверху соус и хорошенько его распределите по рыбе. Поставьте форму с рыбой в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов. Запекайте в течение 40-50 минут. На самом деле для рыбы достаточно порядка 30 минут. Но мы специально используем керамическую форму, чтобы она медленнее нагревалась, а соус сверху хорошо прогрелся. Поэтому рыба не пережарится за 40-50 минут. Дайте рыбе постоять в теплом месте несколько минут. Подавайте с гарниром в виде картошки, салатом или просто без ничего)

    

11. Важно! Важно не пережарить рыбу. Если у вас нет керамической формы (или стеклянной - специальной жаропрочной), то вам надо будет уменьшить время приготовления до 30 минут. За это время лук остается довольно свежим (так задумано в рецепте), поэтому, если вам это не нравится используйте либо зеленый лук, либо лук шалот с очень мелкой нарезкой кубиками. Сметану лучше использовать магазинную - 15 процентную. Она придает блюду более законченный вкус и делает блюдо легким.

    

Ингредиенты на пять порций

• судак свежий 1 шт. двухкилограмовый
• лук репчатый 1 средняя луковица
• укроп, петрушка по пол пучка
• тимьян (чабрец) сушеный 1 щепотка
• растительное масло 1 ст.л.
• сметана 200 г
• крупная нейодированная соль 1 щепотка
• свежемолотый черный перец по вкусу