Этот овощной (боннский) суп для сброса веса многим действительно помогает худеть. Его рецепт для того и создавали специалисты. Конечно, следует соблюдать еще и правила диеты с этим супом - несложные.
Любите готовить овощной суп? Попробуйте рецепт овощного плова с цукини. Должно понравиться.
Все овощи крошим достаточно мелко, заливаем водой так, чтобы овощи составляли примерно две трети объема. Доводим до кипения, даем покипеть 10 минут, чуточку солим, после чего накрываем крышкой и оставляем на маленьком огне, пока все овощи не станут одинаково мягкими.
Кроме щепоток соли, можно добавить что угодно из следующего списка: перец, тмин, кориандр, карри, имбирь, чеснок, соевый соус, перец чили, соус табаско, лавровый лист.
Если нам не нравится вкус вареного лука, можно слегка обжарить кольца лука на самом маленьком количестве оливкового масла.
Можно добавить в суп пакетик лукового супа или кубик овощного бульона, а лучше - сварить на нежирном, процеженном мясном бульоне.
Даже если в супе есть стебли сельдерея, специалисты рекомендуют сварить и хотя бы четвертинку корня сельдерея. Причина в том, что сельдерей не просто хорошее мочегонное, он еще и ускоряет обмен веществ, что является необходимым условием для похудения. А кроме того, сельдерей долго переваривается, на что тратится дополнительное количество калорий.
Известно, что на 2 дня диеты на основе боннского супа требуется сварить его примерно 5 литров. Если суп кажется слишком густым, можно пропорционально уменьшить количество всех ингредиентов.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую овощной плов в мультиварке. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Легкие рецепты • Суп с капустой • Овощной суп
Тефтели
Сегодня предлагаю Вашему вниманию очень вкусный ужин. Это нежные тефтели на "подушке" из кабачков. Получилось вкусно. Угощайтесь! Надеюсь, что Вам тоже понравится!...
Мусс
Очень нежный, сливочный и потрясающе вкусный овощной мусс нам он очень понравился лучше всего его подавать теплым в качестве гарнира к птице, мясу или рыбе из данного количества продуктов получается 5-6...
Плов
куриное филе - 300 г • тыква - 300 г • рис Для плова ТМ «Националь» - 170 г • лук-порей - 1 шт. • лук репчатый - 2 шт. • горошек зеленый замороженный - 100 г • чеснок - 1 головка • кинза свежая - 1 пучок...
Суп-пюре
Я продолжаю утилизировать замороженные овощи. Мне кажется, что весна - это время для овощных супов, они идеально подходят для обогащения организма витаминами и полезного питания)....
Овощной шашлык в кляре
Шашлык
Комментарии к рецепту
Спасибо. И правду очень просто, буду пробовать.
Я никогда не готовила овощной суп — очень переживаю…
Надеюсь ошибок не будет и я не разочаруюсь.
Очень, очень, очень вкусно!!!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Спасибо большое за такой рецепт.
Обычно покупаю в магазине, но теперь обязательно сделаю .
Dalik_99, умничка!
Какой аппетитный рецептик овощного супа сварганила.
Попробуем с большим удовольствием!
При случае, воспроизведу овощной суп-пюре.
Большое спасибо тебе. Беру в закладки.
Искала овощной суп, а нашла все, что душе угодно!
Огромное спасибо, теперь будем дружить.
Овощной коктейль
Напитки