Тефтельки с овощами, на пару

Рецепт от shishkova_90

Любите готовить тефтели? Попробуйте рецепт куриных рубленых тефтелек. Должно понравиться.

Рецепт тефтелек с овощами, на пару

Фото тефтелек с овощами, на пару.

Приготовление

  1. Рис промыть, залить кипятком, мин на 15.Филе, морковь, лук измельчить на мясорубке/блендере. Листья капусты мелко нарезать ножом. Добавить к фаршу манку, яйцо, рис, измельченную капусту, и сливки..Приправить специями. И хорошо вымесить фарш. Мокрыми руками сформовать шарики небольшого размера и уложить на противень пароварки. Вставить время 15 мин (Ориентируйтесь по своей пароварке)

  2. Все! Приятного аппетита!

    тефтельки с овощами, на пару. Шаг 2

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую куриные тефтели на пару в мультиварке. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Ингредиенты на одна порция

  • индейка филе - 400 г
  • морковь - 1 г
  • капуста савойская - 2 шт.
  • рис - 2 ст.л.
  • манная крупа - 2 ст.л.
  • яйцо - 1 шт.
  • орегано - 1 ч.л.
  • семена - 1 ч.л.

Комментарии к рецепту

4.2 / 5
Капшук Соня
Капшук Соня

Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!

oderi
oderi

Shishkova_90, сделала сегодня тефтельки с овощами, на пару.
Получилось объедение!!!
До сих пор не верится, что такой простой рецепт и такая вкуснятина получается!
Спасибо огромное.

valentina
valentina

Я всегда ненавидела готовить, но благодаря вашим рецептам у меня все получается.
Кажется, я начинаю получать от этого удовольствие!

bolshina_85
bolshina_85

Подруги спрашивали о http://recipecollections.ru/goryachee/tefteli/tefteli-zapechennye-s-ovoschami. Посоветуйте хороший рецепт.

Александрийская Кира
Александрийская Кира

Я тоже очень люблю ваш сайт.
подробнее и доступнее просто не придумать)))
мне кажется даже человек никогда не готовивший раньше -сможет без проблем освоиться по вашему сайту с кулинарией!)))

klyukova_75
klyukova_75

Спасибочки!
Очень вкусненько)

atind
atind

Очень хороший сайт.
Даже для тех кто готовит давно, а для начинающих просто находка.

lultitun
lultitun

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

Галя Камалетдинова
Галя Камалетдинова

Тефтельки с овощами, на пару просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.