Рыбные тефтели на пару
- Простой рецепт тефтелей
- Время приготовления: 25 мин
- Порций: 7
- Калорий: 193 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Диетические рецепты
- Повод: На обед, На ужин, Для детей
Рыбные тефтели на пару блюдо диетическое. Я готовила по этому рецепту рыбные тефтели для своих детей. Но они получаются такие вкусные, что я готовлю их и сейчас и все едят с удовольствием.
Любите готовить тефтели? Попробуйте рецепт рыбных тефтелей. Должно понравиться.
Фото рыбных тефтелей на пару.
Приготовление
-
Рыбное филе хорошо промыть и пропустить через мясорубку или измельчить в блендере.
-
Творог и морковь также пропустить через мясорубку.
-
Смешать рыбное филе, творог с морковью, добавить яйцо, растительное масло и соль по вкусу.
-
Добавить в фарш зелень, сформировать тефтели и выложить в один ряд в пароварку. Готовить тефтели на пару 10 минут.
-
Готовые тефтели выложить на тарелки и украсить зеленью.
На заметку
Рыбные тефтели на пару действительно диетическое блюдо. Но на самом деле рыбные тефтели на пару это очень вкусно. Если хотите сделать их вкус более насыщенным, можно добавить в фарш перец и рыбные приправы или подать с каким-нибудь соусом. Рыбные тефтели на пару готовятся очень просто и быстро. Экспериментируйте на ваш вкус!
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую тефтели по-гречески. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Домашние рецепты
Ингредиенты на семь порций
- Филе рыбы — 400 г
- Творог — 300 г (нежирный)
- Морковь — 1 шт.
- Яйцо — 1 шт.
- Масло растительное — 1,5 ст.л.
- Соль — По вкусу
- Зелень — По вкусу
Рыбные тефтели для ребенка
Тефтели
Комментарии к рецепту
Доброго!
Сегодня приготовила рыбные тефтели на пару по вашему рецепту, ооочень вкусно.
Муж оценил, говорит почаще так делай!
спасибо Вам огромное.
Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.
Муж не любит рыбные тефтели на пару, а тут увидев это чудо попросил положить ему рыбные тефтели на пару!
ему очень понравилось!
и родители его в восторге!
свекровь вообще готовить ничего не умеет, а я тут через год такими кулинарными изысками блещу))
круто)
Обязательно сделаю рыбные тефтели на пару!!!
Рискнула, у нас завтра годовщина свадьбы и всё меню состоит из рецептов с этого сайта:) Спасибо большое за такой прекрасный сайт!!!
А реально это кто-нибудь готовил?
А какие-то принципиальные отличия от рыбных тефтелей в мультиварке recipecollections.ru/goryachee/tefteli/rybnye-tefteli-v-multivarke?
Utharo2001, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом рыбных тефтелей на пару.
Столько восхищений от гостей!
Очень интересный рецепт.
Давно искала какой-нибудь новый.
Сделала рыбные тефтели на пару,очень понравилось.Спасибо.
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили рыбные тефтели на пару вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
Фантастика!!!
Спасибо огромное!
Тефтели из баранины
Тефтели