Курица в йогурте

• Простой рецепт мяса
• Время приготовления: 60 мин
• Порций: 5
• Калорий: 332 ккал
• Рецепт европейской кухни
• Способ приготовления: На плите~0~В духовке
• Повод: Обед, Ужин, Банкет

Фото курицы в йогурте.

Приготовление

1. Куриную грудку промыть, обсушить, удалить кости и порезать мясо с кожей средними кусками. Если вы используете куриные бедра или голени - очищать их от костей не обязательно.

2. На сковороде разогреть ложку растительного масла, лук очистить и порезать небольшими четвертинками. Выложить на разогретую сковороду куриное мясо, обжаривать его на сильном огне со всех сторон в течение 5-7 минут.

3. Переложить курицу в огнеупорную форму, на сковороду выложить лук. Духовку разогреть до 200С. Жарить лук на среднем огне до золотистого оттенка в течение 3-5 минут. Жареным луком покрыть куриные грудки. Приготовить йогуртовый соус для курицы.

4. Яйцо вбить в миску и взбить его венчиком или вилкой до однородности. Затем влить к нему йогурт, очищенный и раздавленный в чеснокодавилке чеснок, тщательно взбить все до однородного состояния.

5. Фету порезать маленькими кубиками, добавить к йогуртовому соусу вместе с мукой (просеять ее через сито). Добавить измельченную зелень, соль, перец и специи по вкусу, размешать.

6. Залить полученным соусом куриное мясо и отправить в разогретый духовой шкаф. Выпекать курицу в йогурте около 45 минут до готовности. Вынуть форму и оставить ее остывать на 5 минут.

7. Разложить мясо с соусом по тарелкам и подавать горячим, с любым гарниром на ваш вкус. Приятного аппетита!

Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин 

Ингредиенты на пять порций

• 1 куриная грудка весом около 800 г (можно взять филе, голени или бедра)
• 300 г йогурта без наполнителей и добавок
• 1 луковица
• 80 г сыра фета
• 1 яйцо
• 1 ст.л. муки
• 2 зубчика чеснока
• неколко веточек укропа (или 1 ч.л. сухого укропа)
• 1 ч.л. орегано
• 1 ч.л. базилика
• соль, перец по вкусу