Чечевичные котлеты с квашеной капустой

Чем полезна чечевица? 1) Наличие витаминов групп А и В, особенно С - это делает крупу особенно показанной людям со сниженным иммунитетом; 2) продукт в процессе вызревания не накапливает нитратов, радионуклидов, вредных веществ, зато отлично выводит их из организма; 3) малое содержание жира делает крупу особенно приятной для тех, кто следит за своей талией. Чечевица для похудения - это продукт, показанный всеми диетологами мира; 4) высокое содержание белка, легкоусваевомого человеком также относится к полезным качествам продукта, а пищевые волокна крупы отлично воздействуют на перистальтику, возбуждая работу кишечника; 5) экологическая чистота чечевицы позволяет применять каши и супы для питания маленьких детей и пожилых людей; 6) чечевица - польза для женщин. Продукт обладает изафлавонами, подавляющими развитие онкологических опухолей, особенно рака груди. Приятно, что все вещества сохранятся как в консервированных, так и в сушеных зернах. Кроме всего прочего, фолиевая кислота, которая в больших количествах присутствует в продукте, помогает справиться со старением организма, выправить тонус кожи и даже избавиться от целлюлита. Именно это качество позволяет говорить, что красота и молодость - это чечевица. Чечевичные котлеты по вкусу напоминают мясные. Очень-очень нежные и вкусные. Отлично сочетаются с квашеной капустой, богатой витамином С, что для наших отличников так необходимо.

Любите готовить котлеты? Попробуйте рецепт котлет по-киевски. Должно понравиться.