Низкокалорийные маффины с бананами и шоколадом
- Простой рецепт маффинов
- Время приготовления: 30 мин
- Время подготовки: 10 мин
- Порций: 12
- Калорий: 228 ккал
- Кухня: Авторская
Эти маффины менее калорийны, чем обычные (в них мало жиров и много фруктов). Благодаря шоколаду этого можно совсем не заметить - они получаются очень нежными и вкусными. Очень удобно использовать мягкие перезрелые бананы.
Любите готовить маффинов? Попробуйте рецепт летних фруктово-ягодные маффины с белым шоколадом. Должно понравиться.
Фото низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом.
Приготовление
-
Разогрейте духовку до 200 С. Смажьте жиром форму для 12 маффинов или выложите ее бумажными формочками.
-
Смешайте муку, пекарский порошок, соду, корицу, соль и сахар. Вмешайте яичные белки, яблочное пюре и бананы, пока смесь не станет влажной. Вмешайте кусочки шоколада. Выложите тесто ложкой в формы для маффинов.
-
Выпекайте 15 - 20 минут в предварительно разогретой духовке, или пока палочка (спичка) не станет выходить чистой из центра маффина.
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую маффинов с грушей и шоколадом. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Шоколадные маффины • Банановые маффины
Ингредиенты на двенадцать порций
- 1 1/2 стак. (225 г) муки
- 1 1/4 ч.л. разрыхлителя
- 1/2 ч.л. соды
- 1/2 ч.л. молотой корицы
- 1/8 ч.л. соли
- 2 яичных белка
- 1 стак. (250 г) пюре из бананов (растереть бананы в пюре)
- 3/4 стак. (150 г) сахара
- 1/4 стак. (60 мл) яблочного пюре
- 85 г шоколада, порубить на кусочки
Апельсиновые маффины
Маффины
Комментарии к рецепту
Низкокалорийные маффины с бананами и шоколадом по этому рецепту сделать просто, и получается-вкусно. Спасибо за подробную пошаговую инструкцию :D
Какая у Вас Фантазия!!!
И как у тебя все получается???
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Подкупает вкус и быстрота исполнения
Спасибо
А у меня маффины с вишней и шоколадом всегда получается вкусно!!!
Я студентка, времени у меня мало, но в выходные я всегда себя балую чем нибудь вкусненьким.
Я вообще обожаю готовить.Много раз ела низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом, но никогда сама не делала.
Решила попробовать-отлично, спасибо за рецепт и за столь подробное описание!!!
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать низкокалорийных маффинов с бананами и шоколадом просто.
Спасибо за рецепт)))
Маффины с шоколадом
Маффины