Диетическая клубничная запеканка
- Простой рецепт запеканок
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 145 ккал
- Кухня: Авторская
- Специальное оборудование: Термометр для духовки
Любите готовить запеканки? Попробуйте рецепт пряной запеканки. Должно понравиться.
Фото диетической клубничной запеканки.
Приготовление
-
Творог, яйцо, белки, манку, муку и мед взбиваем блендером до однородного состояния.
-
Соду гасим лимонным соком, добавляем к тесту и еще раз взбиваем.
-
Дно формы для пирога засыпаем клетчаткой, сверху выкладываем нарезанную ломтиками клубнику так, чтобы она полностью закрыла клетчатку.
-
Заливаем тестом. Если форма большая, можно увеличить кол- во ингредиентов. У меня форма 15 см в диаметре.
-
Ставим в разогретую до 200 градусов духовку на 25-30 минут. У всех разные духовки, так что время лучше выбрать самим.
На заметку
Готовая запеканка должна покрыться коричневой корочкой. Достаем и наслаждаемая, по желанию, сверху полить небольшим количеством меда.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую запеканку из кабачков. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Запеканка с курицей • Диетические рецепты • Запеканка из творога
Ингредиенты на четыре порции
- Клубника 300 г
- Обезжиренный творог 120 г
- Манная крупа 1 столовая ложка
- Пшеничная мука 1 столовая ложка
- Яйцо куриное 1 шт.
- Клетчатка 30 г
- Яичный белок 3 шт.
- Фруктоза 1 столовая ложка
- Сода 1 ч.л.
Запеканка из макарон
Запеканки
Комментарии к рецепту
Большое спасибо - в ближайшее время и попробую!
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Это шедевр.
Очень красиво и я уверена что очень вкусно.
Я хочу приготовить диетическую клубничную запеканку на день рождения, но очень боюсь, что не получится (готовить не очень умею).
Думаю все будет хорошо, ведь все так подробно расписано!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Посмотрите также на диетическую творожную запеканку с бананом и киви. Может заинтересует.
Спасибо за рецепт диетической клубничной запеканки, делала уже 4 раза, всем очень нравится!
Сегодня приготовила диетическую клубничную запеканку…но еще не пробовали, ждем гостей;)
надеюсь, блюдо окажется вкусным))
спасиииииииииибо за наглядный рецепт!))
Тыквенная запеканка
Запеканки