Диетические оладьи
- Простой рецепт оладий
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 6
- Калорий: 187 ккал
- Кухня: Авторская
- Повод: На обед, На ужин, На полдник
Вкусные оладьи. Нежные и легкие.
Любите готовить оладьи? Попробуйте рецепт оладий без яиц. Должно понравиться.
Фото диетических оладий.
Приготовление
-
Капусту белокочанную молодую нашинковать тонко, мелко. Длинные полоски поделите на более мелкие. Красоты шинковки придерживаться не надо. Главное - измельчить капусту мелко, не слишком длинными кусочками.
-
Поместите капусту в глубокую кастрюлю. Влейте стакан воды. Добавьте 1 ч. ложку соли. Поставьте вариться. Воды будет мало. Не добавляйте. Дайте закипеть. Помешивая, варите 10 минут.
-
Отбросьте капусту на сито. Остудите. Верните в кастрюлю. Добавьте муку, яйца.
-
Добавьте зелень и немного соли, перца. Все вымешайте до однородности.
-
Обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла.
-
Подайте легкие оладушки к столу с нежирной сметаной.
На заметку
Делаем тесто из капусты, муки, яиц, специй. Затем жарим на масле.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую оладьи из цуккини. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на ужин • Оладьи из муки • Диетические рецепты
Ингредиенты на шесть порций
- Капуста молодая — 1 шт.
- Петрушка — 1 Пучок
- Укроп — 1 Пучок
- Яйцо — 2 шт.
- Мука — 0,5 стак.
- Соль — По вкусу
- Перец черный молотый — По вкусу
- Вода — 1 стак.
- Растительное масло — 3 ст.л.
Оладьи с фаршем
Оладьи
Комментарии к рецепту
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
В общем, диетические оладьи супер!
Автор-волшебница!!!
Вкуснятина
Огооо спасибо девочки.
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Удобная у вас инструкция по приготовлению диетических оладий получилась
Пробовала приготовить тыквенные оладьи recipecollections.ru/vypechka/oladyi/tykvennye-oladyi, такая прелесть получилась. Понравилось абсолютно всем.
Класс!!! это было мое первое блюдо, которое я готовила по рецепту)))
на самом деле я вообще не умею готовить)))
получилось супер!!!
Даже оформила, как на картинке
получилось красиво, честно…
Замечательный рецепт! В моей семье любят диетические оладьи
Спасибо за прекрасную идею
Приготовила диетические оладьи — было очень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Гости обалдели.
Замечательное блюдо, очень понравилось моему любимому человечку.
спасибо за Ваши рецепты!
помогают доставлять радость любимым!
Готовлю сейчас.
Спасибо Вам.
Чувствую, полюблю я диетические оладьи готовить...
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D
Спасибо вам, serafima, огроменное!
Я всё ломала голову что бы на день рождения не очень сложное, но вкусное приготовить.
Тем более, что все продукты для диетических оладий уже имеются в наличии.
Получилось отменно!
serafima, спасибо за рецепт!
все делала по рецепту и получилось как на фото))
Очень очень интересно.
Вот копалась здесь на сайте, чего приготовить и на тебе - serafima ваш рецепт.
Забираю и в ближайшее время обещаю дать отчёт с фото.
Пока сама не попробую, не поверю, что вкусно.
Овсяные оладьи
Оладьи