Омлет с овощами в духовке
- Простой рецепт омлета
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 409 ккал
- Кухня: Авторская
Здесь нет масла, мы не будем ничего жарить, так что этот омлет вполне подойдет для ужина ;) тем более, если взять сыр с 15-20% жирности.
Любите готовить омлет? Попробуйте рецепт омлета в духовке. Должно понравиться.
Фото омлета с овощами в духовке.
Приготовление
-
Включить духовку на 200-220"С. Нарезать тонко сыр - выстелить им (150 г) дно силиконовой формы
-
Смешать яйца с молоком
-
Нарезать тонкими пластинами помидоры, выстелить в форму на сыр, подсолить.
-
Шпинат вымыть и высушить, отрезать лишние палочки, смешать с яйцами, добавить специи, вылить смесь сверху помидоров.
-
Накрыть все оставшимся сыром, запекать в духовке 20-25 минут на достаточно высокой температуре. Перевернуть готовый омлет на блюдо, подавать с каперсами и острым соусом. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую омлет с фасолью и овощами. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Домашние рецепты • Закуска из яиц • Закуска из помидор • Рецепты в духовке • Закуски из овощей • Омлет в духовке
Ингредиенты на одна порция
- сыр - 200 г
- яйца куриные - 4 шт.
- шпинат свежий - 100 г
- молоко - 120 мл
- помидоры - 2 шт.
- специи - 1
Быстрый омлет с овощами
Омлет
Комментарии к рецепту
Очень хороший сайт, хочу попробовать сделать омлет с овощами в духовке по этому рецепту.
Какой рецептик заманчивый:)
рецепт забираю в копилочку.
Когда в первый раз попробовала омлет с овощами в духовке, мне не понравилось.
Кульно
Рецепт заинтересовал. Спасибо огромное.
Омлета с овощами в духовке просто супер, мои гости все были в восторге!!! alesya92, спасибо!
омлет фу янг для любителей омлет с овощами в духовке.
Омлет с овощами Эдем
Омлет