Шарлотка диетическая
- Простой рецепт шарлотки
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 305 ккал
- Рецепт русской кухни
Эта шарлотка готовится быстро и очень легко, получается она, конечно, не настолько воздушная, как если использовать обычную белую муку, но зато можно ее есть без оглядки на весы и не боясь прибавить лишние килограмы.
Любите готовить шарлотку? Попробуйте рецепт шарлотки. Должно понравиться.
Фото шарлотки диетической.
Приготовление
-
Два яйца взбить с сахарозаменителем (можно использовать только белки, но тогда нужно будет 3 яйца минимум), добавить йогурт обезжиренный (у меня Quark creme Exquisa 0,2 % жирности).
-
Смешать разрыхрытель с мукой из овсяных отрубей и пшеничных отрубей, добавить все в общую массу, должно получиться тесто, как густая сметана.
-
Почистить яблоки, убрать кожуру и сердцевину, порезать, уложить в форму.
-
Сверху залить все тестом, буквально чуть прикрыв яблоки, и поставить выпекаться на 20-25 минут при температуре 180 С.
-
После можно присыпать шарлотку корицей, а домочадцам, которые не соблюдают диету, полить медом. Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую диетическую яблочную шарлотку с медом на ржаной муке. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Легкие рецепты • Шарлотка с яблоками • Диетические рецепты
Ингредиенты на четыре порции
- яйца куриные - 2 шт.
- йогурт обезжиренный - 1 стак.
- заменитель сахара - 2 ст.л.
- овсяные отруби - 1 стак.
- разрыхлитель - 1 ч.л.
- пшеничные отруби - 1 ст.л.
- корица молотая - 1 ч.л.
- яблоки зеленые - 3 шт.
Шоколадная шарлотка
Шарлотка
Комментарии к рецепту
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Шарлотка диетическая супер-пупер:)))))))
Очень просто в приготовлении:)
Я только немного внесла свои коррективы:)
Очень здорово получилось.
В общем, спасибо Вам большое за шарлотка диетическая:)))
Готовила шарлотку диетическую много раз, только немного другой порядок в пошаговом описании рецепта
Рецепт шарлотки диетической бесподобен. Пробуйте приготовить обязательно еще и шарлотку с апельсином.
Мы тоже недавно первый раз делали шарлотку диетическую. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Я, как большая любительница шарлотки диетической, была просто обязана попробовать это!
Результат просто потрясающий!
Внешне шарлотки диетической выглядит очень обыкновенно, но вкус!!!
Вкус совершенно необыкновенный! Мне очень понравился!
Теперь это один из моих любимых рецептов!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить шарлотку диетическую.
О результате напишу позже.
Спасибо!
Отличный рецепт шарлотки диетической!
Капустная шарлотка
Шарлотка