Салат для тех, кто хочет похудеть
- Простой рецепт салатов
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 304 ккал
- Рецепт кухни фьюжн
Этот рецепт я высмотрела по телевизору, сразу же захотелось попробовать. Результат порадовал пикантным вкусом, а простота исполнения уверила в том, что этот салатик будет иметь не один повтор.
Любите готовить салаты? Попробуйте рецепт салата тауэр. Должно понравиться.
Фото салата для тех, кто хочет похудеть.
Приготовление
-
Фасоль отварить, предварительно замочив на ночь.
-
Духовку разогреть до 180, морковь очистить, нарезать соломкой или полукольцами и выложить на пергамент на противень, сбрызнув растительным маслом. Запечь в течении 10 минут.
-
Рыбу (у меня скумбрия) очистить, удалить голову, хвост и разрезать на 3 кусочка. Отварить 5 минут. Остудить, разобрать на кусочки-волокна.
-
В салатнике смешать рыбные кусочки, фасоль, остывшую морковь.
-
Полить соусом-заправкой. Для этого смешать мед, лимонный сок, растительное масло, зелень (у меня зеленый лучек, но с укропом, на мой вкус, будет лучше).
-
Приятного аппетита!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую салат жар-птица. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Вкусные салаты
Ингредиенты на четыре порции
- мед - 1 ч.л.
- фасоль белая - ½ стак.
- лимонный сок - 2 ст.л.
- морковь - 2 шт.
- растительное масло - ½ ч.л.
- зелень рубленая - 1 горсть
- растительное масло - 1 ч.л.
- рыба морская - 450 г
Салат Сад кюре
Салаты
Комментарии к рецепту
Я сделала и всем домашним очень понравилось, а дочь расстроилась, что «на завтра» не осталось.
Спасибо
Надо будет попробовать . Рецепт неплохой.
Спасибо! Клевенько!
Спасибо за наводку, похожее видела в рецепте http://recipecollections.ru/salaty/salat-rakhat.
Спасибо за шедевры!!!
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А салат для тех, кто хочет похудеть обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Рецепт салата для тех, кто хочет похудеть суперский!
Очень понравилось и я так как не опытна в кулинарии, у меня все получилось, как на картинке!
Спасибо!
Надежда, спасибо Вам огромное за такой замечательный и простой рецепт!
Приготовила второй раз за неделю:)
Все, кто успел попробовать в восторге:)
С обнаружением сайта появилось больше желания готовить!
Хочется перепробовать все рецепты:)
Салат для тех, кто хочет похудеть для меня просто классика. Теперь попробуем твоё сочетание ингредиентов.
Пойду готовить надеюсь получится!!!
Мой любимый человек очень любит салат для тех, кто хочет похудеть и поэтому у нас любой праздник без этого блюда не обходится!!!
Это не салат для тех, кто хочет похудеть!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!
Очень вкусно получилось!
Спасибо огромное!
Мои гости требовали добавки)))
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Салат Грибной
Салаты