Банановый смузи
- Простой рецепт смузей
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 51 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.
Фото бананового смузи.
Приготовление
-
Приготовим продукты. Кефир я использовала домашний, приготовленный из молока и закваски в йогуртнице.
-
2. Очистить и нарезать банан на кусочки.
-
3. Складываем в комбайн или блендер банан, кефир, сахар.
-
4. Включаем комбайн и пюрируем смесь. Готовый напиток разлить по стаканчикам и подать с трубочкой. Приятного аппетита!
На заметку
В качестве жидкой основы смузи с бананом можно использовать не только кефир, но и йогурт, сливки густые.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую зеленый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Рецепты на скорую руку • Фруктовые коктейли • Коктейли из кефира
Ингредиенты на две порции
- Банан — 1 шт.
- Кефир — 200 мл
- Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)
Фруктовый смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
ОО, мой любимы рецептик бананового смузи
Готовила банановый смузи точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.
Karyakina_77! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО смузи из апельсина.
У меня получилось прям как на фотографии:)
Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать банановый смузи просто.
Спасибо за рецепт)))
Какая вкусняшка!
Karyakina_77, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!
Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!
Большое спасибо!!!
У karyakina_77 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!
Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо
Karyakina_77, рецепт бананового смузи замечательный!
Спасибо!
Смузи с кефиром
Смузи