Банановый смузи

Рецепт от karyakina_77
  • Простой рецепт смузей
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 51 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Рецепты для похудения
  • Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку

Банановый смузи станет отличным завтраком или ужином для худеющих. Сахар можно исключить и вовсе или заменить медом, если нет аллергии.

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.

Рецепт бананового смузи

Фото бананового смузи.

Приготовление

  1. Приготовим продукты. Кефир я использовала домашний, приготовленный из молока и закваски в йогуртнице.

  2. 2. Очистить и нарезать банан на кусочки.

    банановый смузи. Шаг 2
  3. 3. Складываем в комбайн или блендер банан, кефир, сахар.

    банановый смузи. Шаг 3
  4. 4. Включаем комбайн и пюрируем смесь. Готовый напиток разлить по стаканчикам и подать с трубочкой. Приятного аппетита!

    банановый смузи. Шаг 4

На заметку

В качестве жидкой основы смузи с бананом можно использовать не только кефир, но и йогурт, сливки густые.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую зеленый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Рецепты на скорую руку  • Фруктовые коктейли  • Коктейли из кефира 

Ингредиенты на две порции

  • Банан — 1 шт.
  • Кефир — 200 мл
  • Сахар — 1 ч.л. (можно не добавлять)

Видео приготовления полосатого смузи

Комментарии к рецепту

4.7 / 5
otimr
otimr

ОО, мой любимы рецептик бананового смузи

sofya74
sofya74

Готовила банановый смузи точно по рецепту, получилось все замечательно.
Домашние все в восторге, а на работе девочки рецепт просят.

latecraci
latecraci

Karyakina_77! Большое спасибо за рецепт, всем очень понравился.
я часто заглядываю на этот сайт за новыми рецептами.

mazheikina_72
mazheikina_72

Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!

patvaliko_73
patvaliko_73

Рецепт хорош, А я готовлю ТОЛЬКО смузи из апельсина.

edeangong
edeangong

У меня получилось прям как на фотографии:)

mamonenkova_83
mamonenkova_83

Принимай спасибо и комплименты от меня!
Как всегда, на высочайшем уровне!

vita80
vita80

Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать банановый смузи просто.
Спасибо за рецепт)))

dinieri1974
dinieri1974

Какая вкусняшка!

okensus
okensus

Karyakina_77, уже дважды делала это произведение искусства, просто блеск!!!

balareva_85
balareva_85

Зашла на сайт случайно и очень обрадовалась, когда увидела много хороших и красочных рецептов.
Я просто в восторге от увиденного!
Теперь стану Вашим постоянным читателем!
Спасибо Вам, за такие чудесные рецепты!
Супер!!!

otimr
otimr

Большое спасибо!!!
У karyakina_77 очень замечательные рецепты.
Хотя я умею готовить не очень хорошо, по этим рецептам получается очень вкусно.
Спасибо!

Варя Алимова
Варя Алимова

Отличный рецепт, забираю без раздумий, и обязательно опробую
Спасибо

Марианна Шепеленко
Марианна Шепеленко

Karyakina_77, рецепт бананового смузи замечательный!
Спасибо!