Смузи с кефиром

Рецепт от tedates2004
  • Простой рецепт смузей
  • Время приготовления: 5 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 61 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Повод: Завтрак, Перекус

Кефир, безусловно, очень полезный продукт. Но многие его недолюбливают за его специфический вкус. Если вы принадлежите к таким, обязательно попробуйте приготовить смузи по этому рецепту.

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.

Рецепт смузей с кефиром

Фото смузей с кефиром.

Приготовление

  1. Банан очистить, нарезать небольшими кусочками, сложить в чашу блендера вместе с кефиром, хлопьями и медом. Тщательно взбить в течение двух-трех минут.

  2. Разлить смузи по стаканам, украсить кружочком банана и подавать. Такой коктейль отлично подойдет спортсменам сразу после тренировки для восстановления сил и наращивания мышечной массы.

На заметку

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую зеленый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Коктейли из кефира 

Ингредиенты на две порции

  • 400 мл кефира
  • 1 большой банан
  • 1 ст.л. овсяных хлопьев
  • 1 ч.л. меда

Комментарии к рецепту

4.4 / 5
alisa87
alisa87

Спасибо за рецепт, зайду к вам ещё раз.

duda_95
duda_95

Огромное спасибо за рецепт!!!
Отдельное спасибо за фото!!!
Здорово помогает!

asuncofou1983
asuncofou1983

В общем, рецепт замечательный!
буду еще экспериментировать с смузями с кефиром!

yasha79
yasha79

Очень очень вкусно!
Делала смузи с кефиром накануне и вот до сих пор вкусно, причем даже еще вкусней:)

ecapif
ecapif

А мне не очень понравилось такое сочетание вкусов, хоть я и люблю эксперименты с рецептами и не привязываюсь к одному вкусу.

ulertaco1992
ulertaco1992

Ни разу не пробовала смузи из апельсина, но думаю, будет вкусно.

othofotor1981
othofotor1981

Спасибо за рецепт:)))
Как то в гостях попробовала смузи с кефиром.
Было потрясающе вкусно.И мы с мамой давно искали этот рецепт.
Теперь приготовим смузи с кефиром на День Рождение сестры))))
Думаю будет очень вкусно))))

uradedl1986
uradedl1986

Спасибо за рецепт!
теперь смузи с кефиром -мое фирменное блюдо.
Готовила несколько раз, очень вкусно!!!

tound
tound

Tedates2004, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!

othofotor1981
othofotor1981

Спасибо большое за рецепт.
Очень легко готовится, и быстро.
А вкус просто обалденный!!!

nictea1974
nictea1974

Первый раз приготовила по вашему рецепту, получилось оооочень вкусно!
всем понравилось!

ositriri1980
ositriri1980

Скорее бы попробовать)

alena74
alena74

Спасибо Вам за высокое качество рецептов.
По рецептам с форума по-настоящему получаются не все блюда, а по Вашим каждое.
Всем попробовавшим очень понравилось.

tomara80
tomara80

Смузи с кефиром просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.

Вика Бугакова
Вика Бугакова

А реально это кто-нибудь готовил?

Умка Зина
Умка Зина

Уж очень соблазнительно выглядит такой рецептик смузей с кефиром

nastasya94
nastasya94

Надо попробовать приготовить смузи с кефиром