Смузи с овсяными хлопьями
- Простой рецепт смузей
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 128 ккал
- Кухня: Авторская
- Вегетарианство: Рецепты для похудения
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.
Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.
Фото смузей с овсяными хлопьями.
Приготовление
-
Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.
-
2. Складываем все составляющие в чашу блендера.
-
3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!
-
4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!
На заметку
Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую банановый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Легкие рецепты • Рецепты на скорую руку • Полезные напитки
Ингредиенты на две порции
- Йогурт натуральный — 170 мл
- Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 ст.л.
- Варенье или сахар — По вкусу
Фруктовый смузи
Смузи
Комментарии к рецепту
Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!
Я делала почти так же, было очень вкусно.
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))
УУУХХХ вот это смузи с овсяными хлопьями.
Супперрр…спасибо…
Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))
Всем привет! Девочки приготовила recipecollections.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-apelsina, ну очень классно, а главное быстро.
Смузи с кефиром
Смузи