Смузи с овсяными хлопьями

Рецепт от gora_70
  • Простой рецепт смузей
  • Время приготовления: 10 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 128 ккал
  • Кухня: Авторская
  • Вегетарианство: Рецепты для похудения
  • Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку

Простой и питательный напиток, готовится в считанные секунды. Овсяные хлопья должны быть быстрого приготовления. Идеален для завтрака или полдника. Сахар можно не добавлять.

Любите готовить смузи? Попробуйте рецепт ягодного смузи. Должно понравиться.

Рецепт смузей с овсяными хлопьями

Фото смузей с овсяными хлопьями.

Приготовление

  1. Приготовим продукты. Йогурт можно заменить на нежирный кефир или молоко. Сахар не обязательно использовать, можно заменить медом, вареньем или сиропом кленовым.

  2. 2. Складываем все составляющие в чашу блендера.

    смузи с овсяными хлопьями. Шаг 2
  3. 3. Измельчаем до однородного состояния. Смузи с хлопьями овсяными готов!

    смузи с овсяными хлопьями. Шаг 3
  4. 4. Употребить смузи надо свежеприготовленным! Приятного аппетита!

    смузи с овсяными хлопьями. Шаг 4

На заметку

Приготовьте смузи с овсяными хлопьями и замените им завтрак, полдник или даже легкий ужин. Понадобится блендер. Все ингредиенты выложите в чашу блендера, взбейте и подавайте.

Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую банановый смузи. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.

Рецепт из коллекции: • Легкие рецепты  • Рецепты на скорую руку  • Полезные напитки 

Ингредиенты на две порции

  • Йогурт натуральный — 170 мл
  • Хлопья овсяные быстрого приготовления — 1-2 ст.л.
  • Варенье или сахар — По вкусу

Видео приготовления фруктовых смузей

Комментарии к рецепту

4.5 / 5
yuliya
yuliya

Как и все рецепты на этом сайте, вкусно и понятно как готовить!

mishustina_70
mishustina_70

Я делала почти так же, было очень вкусно.

Олеся Огурок
Олеся Огурок

Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб

alesya81
alesya81

Спасибо!
выручили рецептом в самый нужный момент!:))

liza74
liza74

УУУХХХ вот это смузи с овсяными хлопьями.
Супперрр…спасибо…

Кира Алышева
Кира Алышева

Аааа))))мне нравится сайт))))))
я наконец то научилась готовить)))

bagaeva_83
bagaeva_83

Всем привет! Девочки приготовила recipecollections.ru/napitki/smuzi/smuzi-iz-apelsina, ну очень классно, а главное быстро.