Натуральный протеиновый коктейль
- Простой рецепт напитков
- Время приготовления: 1 мин
- Порций: 2
- Калорий: 868 ккал
- Рецепт русской кухни
Никаких протеиновых порошков, все натурально! Занимаюсь активно спортом и пью такой коктейль до тренировки за 30 минут и после тренировки спустя 30 минут. Как известно, яичный белок в сыром виде усваивается на 96%, но всегда скептически отношусь к сырым яйцам, там ведь сальмонелла может быть. Но мне муж купил как-то белок пастеризованный, использую его в коктейли. Поэтому, спорсменки, мы можем делать коктейли, не боясь. А приготовление занимает 1 минуту очень просто!
Любите готовить напитки? Попробуйте рецепт коктейля счастья. Должно понравиться.
Фото натурального протеинового коктейля.
Приготовление
-
Добавить к молоку пастеризованные белки и творог (у меня был мягкий).
-
Творог, у меня был мягкий, как на фото.
-
Банан порезать и размять вилкой, добавить в общую массу.
-
Взбивать до пышной пены. Пить сразу же. Девочки, поделитесь, получилось ли у вас? А у меня вкусно как!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую протеиновый постный коктейль. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Молочные напитки • Протеиновые коктейли
Ингредиенты на две порции
- яичные белки - 7 ст.л.
- бананы - 1 шт.
- творог - 100 г
- молоко 1,5% - 100 г
Морской коктейль
Напитки
Комментарии к рецепту
Спасибо!
Благодаря вам я рефераты по технологии пишу, и всегда отлично получаю.
И все очень вкусно!!!
Натуральный протеиновый коктейль - звучит и выглядит вкусненько! Попробуемссс...
Насмотрелась на вашу красоту и решила тоже попробовать сделать.
Вчера приготовила.
Получилось вкусно.
Спасибо за рецепт!
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Попробуйте коктейль сауэр. Очень хороший рецепт!!
Прочитала все ваши комментарии и теперь хочу приготовить натуральный протеиновый коктейль.
О результате напишу позже.
Я ,наверное, редкое меньшинство, но не получилось совсем
(Виню только свою криворускость, по задумке все было прекрасно.
Будем пробовать!
Огромное спс за рецептик!!! =)
Ой, сколько у меня такого неизведанного в закладках лежит
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит натуральный протеиновый коктейль.
Sasha199719, это замечательный рецепт!
Огромное спасибо!
Я делала уже, наверно, раз 10 за 2 месяца!
А мужу все мало!
Так понравилось!
Спасибо огромное sasha199719 за прекрасный рецепт!
Это просто Наслаждение!!!
Все получилось!
Спасибо!!!
Очень вкусно!
подруга приготовила для встречи девчонок!
Просто пальчики оближешь!
Брависсимо!
Овощной коктейль
Напитки