Коктейль для красоты и здоровья
- Простой рецепт напитков
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 1
- Калорий: 1166 ккал
- Рецепт кухни фьюжн
Безумно люблю начинать день с таких вкусных и полезных коктейлей. Насыщенность организма приходит очень быстро, при этом нет тяжести в желудке. Отруби являются источником витаминов и микроэлиментов, в особенности группы В, а также минеральных веществ. Клетчатка является питательной средой для нормальной микрофлоры кишечника и прекрасно нормализует пищеворение. Банан-дает сытость организму, к тому же бананы помогают организму производить серотонин-"гормон счастья".Нехватка которого, особенно ощущается в осенне-зимний период. Корица-способствует быстрому похудению. Эта специя обладает способностью более чем в 15 раз ускорять протекающий в организме процесс переработки сахара. Про кефир можно и не говорить, все прекрасно знают как он благоприятно влияет на микрофлору кишечника. Так, что давайте начнем день с вкусного и полезного завтрака!
Любите готовить напитки? Попробуйте рецепт малинового коктейля. Должно понравиться.
Фото коктейля для красоты и здоровья.
Приготовление
-
Берем спелый банан (обязательное условие), очищаем и нарезаем на шайбочки.
-
В чашу блендера вылить кефир, насыпать отруби, сок вишневый и банан. Все хорошо взбить до однородного состояния.
-
Налить в бокал или стакан готовый коктейль, посыпать корицей и можно смело наслаждаться. Отличного начала дня!
На заметку
Главное не опускать руки, тогда всё получится. Чаще готовьте, не теряйте форму. Советую коктейль счастья. Всегда стараюсь приготовить что-нибудь новое.
Рецепт из коллекции: • Коктейли из кефира
Ингредиенты на одна порция
- отруби - 1 ст.л.
- бананы - 1 шт.
- корица молотая - ½ ч.л.
- вишневый сок - 70 г
- кефир 1% - 200 г
Морской коктейль
Напитки
Комментарии к рецепту
Стройкова!!!
Я узнала о вашем рецепте от подруги!
И так рада этому!
Потому что уже долгое время хожу и ломаю голову, что бы такое приготовить…???
фантазия не работает!!!
Вы молодец!
Так всё просто и ясно, доступно!!!
Вот приготовила коктейль для красоты и здоровья, так отлично получилось!
Я сама даже не ожидала!
Стройкова спасибо вам огромное!
Делала это блюдо не единожды!!!
Очень легко и просто!!!
Очень хороший вариант коктейля для красоты и здоровья. Вкусно!
Вот это ДААААА!!!
Я уверенна, что http://recipecollections.ru/napitki/kokteil-sauyer многим понравиться!
Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант коктейля для красоты и здоровья
Стройкова, ВСЕ-ВСЕ очень вкусно!
получилось идеально…
Овощной коктейль
Напитки